Je ne comprends pas mon corps

Voilà j'ai passé une semaine plutôt dans la mauvaise pente, gros repas à midi le samedi au resto.
Glâce en milieu de semaine, grignotage de biscuit, etc...

En plus j'ai la sensation d'avoir repris du poids, je regarde mon ventre et je me dis qu'il est plus gros.

Un peu plus d'effort physique cas l'habitude serait le seul point positive, piscine tout les jours, même si je suis pas très actif dedans. 5 heures de marche dimanche, sous le soleil.

Donc je m'attendais (comme souvent à la catastrophe aujourd'hui sur la balance) et ben non, -0,5kg et voilà l'objectif des 73 kg atteint, si j'arrive à faire un petit effort je pourrais peut-être descendre en dessus lundi prochain.

Mais il vaudra m'expliquer comment je fais, moi je ne comprend pas.

lundi 14 aout

Je n'ai pas été sage, niveau nourriture, à mon avis, je me reprends à grignoter pendant mes phases de pause au boulot. J'ai l'impression de faire moins attention.

Alors est ce que c'est de m'amuser avec mes filles à la piscine, mes 4 heures de marche pur le golf, mais j'ai encore perdu un peu de poids, 300 grammes exactement, cela m'amener à 73,5 kg.

Sinon on a pas continué sur notre lancé abdo-fessier dommage.

De retour après les vacances

Me voila de retour après quarante jours en afrique du Sud et 10 jours en Finlande.
Après, l'Afrique qui a été la fête du petit-déjeuner, la Finlande vu la fête de l'apéro à gogo, toujours pas d'alcool, mais des chips et du saucisson à souhait.

J'avoue je n'ai pas été sage pendant mes vacances, chips, charcuterie, chocolat, glace, etc.....

Donc je vous dit pas l'appréhension en montant, il y a quelques minutes, sur la balance. Et là déjà première grosse surprise malgré les trois anniversaire de ma fille et donc les gâteaux qui vont avec, après le repas du dimanche chez les beaux-parents, après les kinders et autres bonbons au cul des cars de prod.

La balance montre 73,8 kg soit 500 grammes de plus que lors de mon départ pour l'Afrique du Sud, à la même heure. Étrange, vraiment étrange, j'avoue ne pas comprendre, peut-être que les quelques parties de golf et les quelques jours de plein air mon fait du bien?

En tout état de cause, j'ai décidé de passer en dessous de la barre des 73 kg à la fin aout.

Donc repas soft, on va essaye de privilégier les salades.

Comme ce midi, ou j'ai mangé du riz (safran,curcuma,  beurre, parmesan) avec des petites lamelles de veau à la plancha, un carreau de chocolat.

Voilà, le truc c'est que j'ai aussi commencé les abdo fessiers pour les paresseuses avec ma femme.