Me voila de retour après quarante jours en afrique du Sud et 10 jours en Finlande.
Après, l'Afrique qui a été la fête du petit-déjeuner, la Finlande vu la fête de l'apéro à gogo, toujours pas d'alcool, mais des chips et du saucisson à souhait.
J'avoue je n'ai pas été sage pendant mes vacances, chips, charcuterie, chocolat, glace, etc.....
Donc je vous dit pas l'appréhension en montant, il y a quelques minutes, sur la balance. Et là déjà première grosse surprise malgré les trois anniversaire de ma fille et donc les gâteaux qui vont avec, après le repas du dimanche chez les beaux-parents, après les kinders et autres bonbons au cul des cars de prod.
La balance montre 73,8 kg soit 500 grammes de plus que lors de mon départ pour l'Afrique du Sud, à la même heure. Étrange, vraiment étrange, j'avoue ne pas comprendre, peut-être que les quelques parties de golf et les quelques jours de plein air mon fait du bien?
En tout état de cause, j'ai décidé de passer en dessous de la barre des 73 kg à la fin aout.
Donc repas soft, on va essaye de privilégier les salades.
Comme ce midi, ou j'ai mangé du riz (safran,curcuma, beurre, parmesan) avec des petites lamelles de veau à la plancha, un carreau de chocolat.
Voilà, le truc c'est que j'ai aussi commencé les abdo fessiers pour les paresseuses avec ma femme.
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2 commentaires:
Alors là je suis vraiment contente pour vous mass, sur tous les tableaux.
D'abord, parce que si vous n'avez pas prix de poids c'est parce que, sans vous priver, vous avez dû vous habituer à manger mieux - j'entends par là mieux choisir vos aliments et peut-être aussi limiter les quantités.
Et sans être frustré - puisque vous vous êtes permis les apéros et quelques extras - vous n'avez pas grossi.
Donc c'est vraiment bien, ça signifie que vous allez pouvoir maintenir votre poids, même quand vous serez en dessous de 70, sans problème.
Pour le superflu que vous voulez perdre avant fin août, je pense que ce sera assez facile en limitant les apéros justement.
Et alors la cerise sur le gâteau: LES ABDOS FESSIERS!
Vous me comblez Mass
Et voilà, c'est la magie d'un apprentissage plus ou moins conscient de la façon de mieux se nourrir sans forcément être un fou à compter les calories, ni à se morfondre et se culpabiliser au moindre écart.
Tu peux être fier de toi Mass !
La volonté peut tout...
Et si tu commences en plus à te bouger un peu plus régulièrement, c'est que du bonus.
Sentir son corps vivre, c'est tellement les nuts...
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