Mercredi midi, je fais la bouffe pour mes deux monstres, au menu boulette de volaille ( escalope de poulet, échalote, pain de mie trempé dans du lait, persil, ail)
Cuit au four avec une sauce tomate maison.
Plus des spaghettis.
quatre heures : une banane et trois lu.
Le soir une grosse salade : laitue, fenouil, échalote, croutons (tipiak), râpé de jambon, huile d'olive, vinaigre balsamique.
Aujourd'hui matin golf sous la pluie de 9h à 11h30
repas, reste de mardi (un steak haché, carottes, courgettes, petit poids.
Le soir un quart de pizza maison, sauce tomates maison, mozzarelle et basilic
salade : laitue, râpé de jambon, fenouil, croutons, huile d'olive, vinaigre balsamique.
Demain j'amène ma femme au best Bagel un truc américain qu'est ce que je peux manger coach?
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5 commentaires:
Oh my Lord, vous allez au Best Bagel...
Je vais être claire: à part le cole slaw et le pickle (des accompagnements), il n'y a rien à quoi vous ayez droit. Croyez-moi, j'ai bien essayé, car je m'y rends avec monsieur B une fois par semaine en moyenne.
Rien.
Néanmoins, si vous décidez d'en faire votre (unique) écart de la semaine, c'est toujours mieux que des bugnes, des gaufres ou du MacDo.
Je vous déconseille les hotdogs, prenez plutôt un bagel, et à en croire toute la gent masculine qui fréquente cet endroit, le must, c'est le Boston Bacon (à condition que vous aimiez le Bacon évidemment).
Sinon, j'ai testé le Veggie Orgie (un jour de folie), il a l'air moins calorique parce qu'il y a des légumes, mais cet un leurre: en vrai, il est blindé de fromage, de mayo, d'oignons frits et d'aubergines marinées... donc, maxi-gras.
Bien sûr, vous ferez l'impasse sur les donuts, oréos et autres tentations qui vous encercleront dans ce lieu infernal.
Je serai mentalement à vos côtés.(pour vous faire peur).
Sinon Mass, j'ai fait une petite enquête pour vous.
Vous avez l'air d'avoir la passion du croûton.
Alors 100g de croûtons, pour info, c'est 560kcal (100G de pain = 240kcal), et 36g de gras.
Pour être encore plus claire, ça signifie que les croûtons, c'est plus calorique que les gâteaux Prince, c'est plus calorique que n'importe quel gâteau, et c'est plus calorique que du chocolat.
Un biscuit moyen contient environ 27g de gras pour 100g de biscuit (à part les pims, les seuls gateaux low fat au monde). Donc même les gâteaux, c'est moins gras que les croûtons.
Et en plus, les croûtons, certes ça croustille et blabla, mais ça nourrit pas.
Donc, si on fait un rapidement calcul: un paquet de croûton = 100g, imaginons que vous en mangiez 1/4, soit 25g, ça veut dire que pour ces quelques croûtons, vous ingérez:
- 140kcal
- 9g de gras (= 1 mini tablette de beurre format hôtel!)
A la place, vous pourriez manger 50g de pain, ou 120g de féculents (cuits), et ça vous nourrirait mieux.
My two cents.
J'adore manger une poignée de croutons , c'est comme des bonbons pour moi, le paquet dur en moyenne plus d'une semaine.
Mais s'il faut se passer de crouton pas de crouton. en même temps je ne mange pas de pain la plupart du temps.
Vous voulez venir demain? Je vous présenterais ma femme.
Ah oui, dernière chose, j'ai pensé à vous qui aimez les petits biscuits au goûter.
J'ai fait une enquête au rayon des biscuits: le must must must, c'est les Pim's (peu importe le parfum).
100g de Pims, c'est 384kcal (contre 500kcal pour les princes et autres biscuits lambda.
Et, surtout, seulement 8.8g de gras (contre 27-30g en moyenne pour les autres gâteaux.
Donc, quand vous voulez vous faire plaisir, c'est vraiment bien.
Merci pour cette invitation, ça me faisait bien envie, mais on doit manger avec le frère de Monsieur B, dans une pizzeria (ou bien sûr, je vais devoir trouver une solution pour trouver des artefacts à manger autre que la pizza)....
Une prochaine fois je serai bien ravie d'y aller en votre compagnie.
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