Bon hier soir tranquille une petite salade endive, fromage basque, thon à l'huile (égoutté), et quelques croutons (mangé sans pain) et sans huile sauf le reste de l'huile de la boite du thon.
Midi : Jeune copine invité par ma fille. Frite et cordon bleu pour elle (demande de ma fille), pour moi c'est carottes, courgette, oignon petit pois sauté dans un wok avec de la sauce soja. Et un steak haché grillé sans gras. J'ai quand même craqué pour deux poignée de frites cuitent au four.
Le soir, c'est ma femme qui fait à manger, ce soir c'est chinois : 5 petites nems avec de la salade et de la sauce à nems. Des vermicelles de soja avec carottes, champignons, oignon, ail et sauce soja.
Je sens que l'on va me dire qu'il y a trop de gluten dans ma journée de Mardi.
Sinon pour le sport, jeudi c'est Golf (2 à 3 heures de marche) sinon mes abdos ils sont très bien tout mou. :-)
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
6 commentaires:
Bon très bien, je ne m'offusquerai pas outre mesure de ce refus (ou alors si).
Non, il n'y a pas trop de gluten dans votre journée du mardi: il y a trop de gras.
Il y a les frites, et le soir les nems. TRès franchement les nems c'est pas terrible pour ça: c'est quand même frit, et pas qu'un peu.
Sinon la journée en soi est bonne, votre repas au wok m'a vraiment donné envie.
Ah oui sinon, évitez vraiment l'huile de thon en boîte, en général c'est de la merde basse gamme, et en plus vous ne pouvez pas en gérer la quantité. Il vaut mieux que vous preniez du thon au naturel et que vous rajoutiez votre assaisonnement.
Allez ressaisissez vous Mass, moi je suis confiante pour lundi prochain : objectif <78kg
l'huile de thon, fut ce que j'avais laissé même si c'est de la merde , je n'en ai pas beaucoup ingéré. Même ma femme a rajouté de l'huile dans son assiette tellement il y avait peu de condiment.
sinon les frites u four ne sont-elle pas moins grasse que si elles étaient passées à la friteuse?
Les nems était gras je suis d'accord.
Quand aux sports on commence la semaine prochaine, mais où et quand?
Je ne suis pas vraiment pro sur les frites. J'ai un peu enquêté sur le net, apparemment au four c'est en général moins gras. Monsieur B mange des frites au four aussi, et j'ai remarqué que c'était moins gras que des frites du mac do par exemple.
Je vous confirmerai ça ce soir après enquête.
Sinon, pour le sport, je faisais semblant d'être vexée, mais je veux pas vous obliger!
Par contre, si vous êtes motivé, alors là évidemment c'est les nuts.
Après, tout dépend de ce que vous avez envie de faire... Moi, je ne joue pas au golf, donc il faudra trouver autre chose.
Si vous voulez courir, je pense qu'on peut embourber guillaume qui aime bien courir au parc de la tête d'or, et qui en plus m'avait dit qu'il voulait s'y remettre.
Si vous changez d'avis sur les abdos, je peux vous montrer une fois une séance complète avec des exercices que vous pourrez refaire chez vous facilement.
Pour les abdo si j'ai pas quelqu'un avec un fouet qui me menace je suis pas sur d'avoir assez de volonté pour les refaire chez moi.
Courir hum hum hum, je veux bien mais moi au bout de 500 mètre, j'en peux plus.
je vous comprends, je déteste courir également.
Pour les abdo, vous habitez trop loin pour que je vous propose des séances à domicile. Par contre, si vous venez chez moi (à votre convenance évidemment), j'ai un tapis de sol, de l'eau et des exercices à vous faire faire...
j'habite au 27 rue de sèze: je sais, c'est pas la porte à côté pour vous...
Enregistrer un commentaire