En ce moment j'ai envie de pain et de parmesan, c'est étrange mais c'est comme cela.
Lundi soir, repas en tête à tête avec mes deux filles. Une petite quenelle industrielle avec une ratatouille de légumes en boite (la ratatouille Cassegrain froide est superbe bonne, je crains qu'il rajoute du sucres pour lui donner ce gout)
Mardi matin un peu de pain grillé avec du beurre, 20 grammes max (de pain)
Mardi Midi : 2 œufs au plat avec des haricots blanc (Légumineuse?) 20 grammes de pain, un morceau de parmesan.
Une banane à quatre heures
Mardi soir : Pizza maison (avec sauce tomates maison, pâte Picard, jambon de dinde, et du parmesan comme fromage) 1/4 de la pizza.
Je dois avouer que j'ai grignoté pendant la confection de la pizza 10 grammes de pain et un peu de parmesan+ du jambon de dinde.
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1 commentaire:
J'ai fait une petite enquête sur la ratatouille Cassegrain.
Très honnêtement, s'il y a un ajoût de sucre, ce n'est pas la catastrophe, ça reste très réglo. Pour tout vous dire, elle est moins calorique que la ratatouille Picard.
Vous pouvez y aller en votre âme et conscience.
Les haricots blancs, par contre, sont bien des légumineuses, mais un peu plus farineux et moins bons que les lentilles d'un point de vue nutritif.
Pour la pizza du soir, 1/4, ça va, surtout que vous n'avez mangé que ça, je trouve ça raisonnable. Par contre, c'est sûr que manger du pain à côté c'est jamais bien malin. Si vous avez très envie de pain, faites comme vous avez fait ce matin, mangez-le au petit déjeuner, prenez-en 50g max et arrêtez-vous là, pour TOUTE la journée. Vous serez satisfait, et vous n'aurez plus envie d'en grignoter sans cesse au long de la journée.
Bon, sinon, je trouve que vous mangez beaucoup moins de choses sucrées, c'est bien, ça veut dire que vous avez un bon équilibre, c'est parfait.
Tenez bon mass, vous runnez bien.
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