La torture de la pesée me faisait stresser, j'avais réellement l'impression de ne pas avoir maigrit et même plutôt grossit.Surtout que j'ai eu un week end chargé en boulot et donc des difficulté à manger à heure régulière et des choses pas trop grasse.
Le vendredi j'étais allé mangé au Flunch, magnifique restaurant pour personne peu fortuné , mais horrible bouiboui pour personne qui veulent manger quelques choses avec du gout.
Crudités à gogo, steak haché, carottes à gogo, pas pu m'empêcher de voler quelques frites à ma fille (pas plus de dix), c'est pathologique, j'ai besoin de ce gout de friture.
Vendredi soir : courgettes et je sais plus
Samedi matin : Ananas+ banane
Samedi matin c'est marché , je ramène des filet de poisson que je fait cuire à peine fariné dans de l'huile d'olive. et une poilée de carottes et courgettes , une petite salade d'endive, de la faisselle au miel comme dessert.
Samedi soir, je mange sur mon lieu de travail : Crudité en entrée, ratatouille et haricots et une petit tranche de vainde en sauce, un bouchée de raviole à la crème, dessert une crêpe nature, une envie subite.
Et là à minuit c'est le drame, je m'aperçoit que ma famille me trahit dans mon dos. Un carton de pizza trône dans le frigo, j'avais faim cette nuit là, et dedans trois parts d'une pizza à la crème et je sais pas quoi(1/8eme de pizza la part), j'en prend une, un relâchement coupable. minuit+ Pizza , c'est le mal.
Le lendemain une journée de dingue m'attends, 10h 40 vol pour paris puis correspondance pour Nantes à paris 20 minutes, J'ai faim, le matin, je m'achète une salade de fruit et un fromage blanc au coulis de fruits rouges. un sandwich( roquettes, poulets, tomates, fromage frais et pain de mie complet) en prévision vu que je vais rester un moment dans des avions.
Je perds pas mal de calories dans ma course dans les halls de Roissy Charles de Gaulle et je mange le "repas" Air France : un demi sandwich au fromage et une mini tartelette au noix + Mon sandwich acheté le matin.
Le soir, un petit resto : une assiette froide saumon et rillettes de thon, avec 5 toasts et un peu de sauce.
Lundi midi : Une salade de lentille au saumon, un morceau de parmesan et un carreau de chocolat.
Et maintenant mon poids : d'après la balance board je pèse 77,5 kilo donc -0,6KG depuis lundi. Je suis donc passé sous la barre des 78kg.
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2 commentaires:
Ahhh Mass vous runnez comme un dieu sur cette room de weight loss, vraiment, je suis bien fière de votre perte.
J'imagine que vous êtes soulagé et content, ce qui va vous encourager pour cette semaine.
MAIS, nous vous imaginez pas naïvement que cette réussite va camoufler vos idioties du week-end, que je me dois de relever.
Tout d'abord, le 1/8 de pizza du samedi soir dans le frigo est incompréhensible: une pizza à la crème, et froide de surcroît!
J'ai du mal à croire que ça puisse vous faire envie: à mon avis, c'était plus compulsif qu'autre chose. D'habitude, vous en êtes interdit, là il y en a, donc vous la mangez. Honnêtement, je serai prête à parier que vous n'y avez pas pris tant de plaisir.
D'ailleurs, vous n'avez aucune excuse puisque vous vous étiez octroyé une crêpe au dessert!
(soit dit en passant, je préfère que vous craquiez sur une crêpe, ce n'est pas trop gras, surtout si vous la prenez nature, vous vous en sortez avec 110kcal, c'est vraiment réglo).
Par contre, le gros n'importe quoi, c'est votre aventure à roissy. Ce n'est pas parce que vous avez courru et éliminé des calories que vous devez tout gâcher!
Que vous mangiez votre sandwich au repas du midi, soit.
Mais en remettre une couche avec la tartelette air france (sérieux, si vous voulez une tartelette, prenez là en pâtisserie, ça vous fera plaisir et voilà, tandis que là, il y a plus de gras et de sucre qu'ailleurs, et en plus c'est mauvais) et le demi-sandwich.
Non vraiment là, c'est MAL.
avec une telle quantité de pain, je crois que le choix des toast le soir est plus que contestable.
Soit, le mal est fait, mais vraiment, pensez en terme d'équilibre sur la semaine:
là vous avez fait une journée pain, ce qui devrait vous sevrer de pain pour le reste de la semaine suivante! (ou au moins jusqu'à jeudi).
Objectif 77,1 kg pour lundi?
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