C'est la fête en Afrique du sud et c'est la fête au régime.
Hier soir resto pseudo-japonais : pour moi soupe miso et une box avec des tamburas de crevettes et des sortes de nems de poulet. une salade type coleshaw et un peu de riz.
Matin : à la bourre pas le temps de prendre mon œuf, deux pancakes, une salade de fruit.
Midi pas de resto : un hamburger au poulet avec 10 frites bien grasse. (impasse sur le muffin)
Quatre heure : 2 oreo
Soir : deux tranches de saucisson et quelques chips , pour fêtes l'anniversaire d'un collègue. Première fois que je fête un anniversaire dans une chambre d'hôtel de 10metres carré avec 60 personnes.
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1 commentaire:
Bon voilà,
la journée en question là, elle n'est pas parfaite, mais elle montre que vous pouvez adapter sur la journée.
En définitive, votre journée ne contient que des aliments gras ou sucrés (ou les deux). En théorie c'est mal.
MAIS en quantité, c'est plutôt bien géré.
- 2 petits pancakes + fruits
- riche et gras le midi
- 1 petit goûter
- léger le soir
c'est pas l'idéal, mais honnêtement, vous avez bien limité la casse.
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