Je me suis trouvé une nouvelle passion pour les Petit dej.
Donc le matin , cela varie, mais toujorus la même base, oeuf, pancake ou muffin, fromage (une tranche) jambon (une tranche)
Il faut dire qu'après je mange tard, trés tard.
Mercredi jour de repos, petit gouter (club sandwich et frite) à 16h après une journée de Golf.
Le soir apèro, deux verres de coca et un peu de chips et de cacahuètes , il faut que je me surveille je me relâche plus facilement depuis que je suis en Afrique.
Jeudi repas à 16H pomme de terre, poisson, et du pudding en dessert , pas de repas le soir (un demi club sandwich à 21h).
Aujourd'hui repas dans un resto , riz, semoule, epinard, crevette, calamar , poulet.
C'était un grand plat pour quatre, servi sur une tôle, on se servait comme cela, trés bon, mais pas des quantités énorme.
Ce soir apéro donc je vais grignoter des chips et rien d'autres.
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1 commentaire:
C'est bien mass, finalement, vous avez ajouté un repas, et presque supprimé un autre, et en plus, vous ne grignotez pas entre les repas.
l'un dans l'autre, je pense que c'est très réglo.
Ce n'est pas grave de sauter des repas, n'ayez pas d'inquiétude là-dessus. Si c'était un problème, votre corps vous le dirait, et vous trouveriez le moyen de manger.
Mais, dans votre cas, surtout si vous ne ressentez pas la faim, soyez sans crainte, c'est vraiment pas un problème.
Demain je pars pour le fabulous LV.
Mais, que ce ne soit pas une excuse pour ne pas poster, travail oblige, je serai de toute façon du net au moins une fois par jour: donc, je vous ai à l'oeil!
Retournez à la salle de sport!
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