Voilà déjà 3 jours que je suis en Afrique du Sud. Et à part pour le petit dej où je craque je suis assez sérieux pour le reste.
Donc lundi Petit dej : Omelette, une petite saucisse de volaille, 2 petits pancakes avec confiture light, une salade de fruit.
Midi : une salade de crudité avec une boule de pain et un peu de crème glacée.
Le soir : Du poison avec des pommes de terre cuite à l'eau, purée de carotte et des épinards à la crème (deux fourchettes pour les épinards et pas de pain)
Aujourd'hui : 1 Oeuf au plat , Une petite saucisse de bœuf (il me reste celle au mouton et au porc), 2 petits pancakes avec confiture light, une salade de fruit.
Repas de midi : Un peu de poulet, du coleslaw, une boule de pain et demi. un peu de crème glacé.
Un point positif c'est qu'entre les repas , je ne peux pas grignoter.
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2 commentaires:
Moi, je ne vais pas vous cacher que je suis un peu inquiète pour cette histoire de buffet petit-déj'.
Non pas pour ce que vous prenez en soit, mais plutôt parce que d'habitude, vous ne mangez rien le matin, ou des fruits.
Là c'est comme si d'un coup, vous rajoutiez un repas, et honnêtement, pas des moindre: omelette ou saucisses, et pancakes!
Si ce repas là vous fait plaisir, je pense qu'il ne faut pas vous obliger à le skipper. Effectivement ça vous ferait accumuler des frustrations, comme je l'ai entendu en coulisse.
MAIS l'impératif pour vous, ça va être d'alléger les repas qui suivent.
Parce que, à part pour le cas où vous auriez une dépense énergétique beaucoup plus importante là-bas, vous ne pouvez pas ajouter un repas riche à votre journée, et ce tous les jours, sans avoir un retour de bâton.
Donc l'idée, comme vous l'avez dit vous-même c'est:
- AUCUN grignotage dans la journée
- un repas de midi vraiment raisonnable: pas de frite, et un seul féculent (pas d'association pâtes/pain, ou autres amalgames mal venus
- un repas vraiment light le soir, sans féculent.
Voilà, je pense que dans ces conditions, vous pouvez profiter du buffet du matin sans trop vous en faire.
Je ne vous cache pas que le midi c'est une sorte de resto de campagne et que le menu n'est pas très varié.
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