... Oui
Bien sur que je me fais plaisir, la plupart du temps cela marche, (aujourd'hui une grosse glace chez Buffalo Grill, moitié moitié avec ma fille) des fois cela me fait un peu stresser, je me dis que j'aurais pu éviter ce petit extra (les deux Tuc de lundi soir par exemple).
Sinon pour le grignotage, des fois j'y pense même pas, des fois c'est une envie irrépressible et je tourne en rond, en me disant que j'ai envie de ces cookies (le paquet entier), je bois un peu, je me mange les mains, je m'énerve , mais j'essaye de résister, c'est surement les moments les plus durs.
Étrangement, cela marche mieux quand je suis avec des gens qui me poussent à manger, là je résiste sans problème c'est beaucoup plus dur quand je suis seul avec mon envie.
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2 commentaires:
Mais moi je ne vois pas ce qu'il y a d'étrange.
Réfléchissez, est-ce que vous vous mangez plutôt
- quand vous avez faim?
- ou quand quelqu'un d'autre vous annonce qu'il a faim?
Moi j'ai plutôt tendance à manger quand j'ai faim que quand c'est l'heure de manger, et peut importe l'heure en question. On n'est pas des canards qui mangeons du pain sec automatiquement dès qu'un imbécile a l'idée d'en lancer dans la marre.
C'est un peu pareil pour les envies. Si ce n'est pas nous qui avons envie, alors c'est facile de résister.
Et au passage, c'est beaucoup plus difficile de résister à une envie quand on est tout seul chez soi, et qu'on pourrait manger impunément ce qu'on veut sans que personne ne le sache. Là, on est le seul juge, et le seul à porter la culpabilité, après.
Pourquoi pensez-vous que ça marche les télé-réalités sur le régime?
Parce que les participants sont regardés tous les jours, et qu'ils rendent compte devant les autres de tout ce qui passe dans leur tube digestif (ou ressort). Bref, devant le regard des autres, c'est facile de résister et d'avoir l'air vertueux.
C'est une autre histoire quand on est tout seul face à son envie...
Pensez aux questions que je vous avais donné au début du programme. Ou à d'autre. ça vous évitera d'être sur les nerfs.
MASS!
Arrêtez de vous cacher je SAIS que vous êtes là!
Postez que diable, postez!
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