A ma grande surprise j'ai encore perdu du poids, ma balance m'annonce 79, 3 kilo. Pour une perte nette de 600 grammes , rien par rapport au 2,1 kilo de la semaine dernière, mais bien content d'être toujours dans la phase descendante.
sinon à midi j'ai mangé des milanais (sorte de steak haché recomposé avec de la panure et du fromage je crois) avec des petite pommes de terre, oignon et champignon de paris sautés dans deux cuillère d'huile d'olive.
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3 commentaires:
On avait dit "objectif 79.5kg" pour lundi 15, donc encore une fois, vous avez largement dépassé votre objectif.
Vous êtes magnifique, et en plus, vous gagnez les sng en étant un joueur SOLIDE. What else?
Je ne dirai rien sur la journée où vous étiez coincé entre les gnochis, la crème, la tartiflette et le chorizo, puisque de toute façon vous n'aviez pas le choix, et qu'en plus, vous vous êtes assez molesté par vous-même...
Par contre, je ne suis pas contente, vous vous permettez trop de petits à-côté: et deux nougats par-ci, et 2 mini-muffins par là.. Sérieusement, vous pensez que ça va passer inaperçu?
Bon, on va mettre ça sur le compte du stress pré-pesée du lundi, mais reprenez-vous que diable!
Dernière chose: le milanais c'est definetely a no-no! Je vous l'ai dit (et j'ai mené l'enquête auprès de mon nutritionniste), la panure c'est NON, et sur le milanais c'est encore pire. En faisant ça vous transformez un aliment réglo et bon pour votre corps en junk faty food.
Bon voilà, mais quand même, pour finir sur une note positive, vous tenez pas mal sur la longueur, et vraiment je suis fière de vos performances.
D'ailleurs, je n'aurais jamais accepté de vous coacher si je n'avais pas intimement pensé que vous seriez magnifique.
78.8kg pour lundi 22 février ?
on a beaucoup parlé de vous mass hier, pendant que vous étiez au stade, et que nous étions en train de prendre l'apéro.
Par solidarité pour vous, je n'ai pas mangé d'apéritif, et j'ai encaissé les moqueries dues au fait que je mangeais des carottes...
Bref, tout le monde était bien jaloux de vos perf du mois de janvier-février, alors j'espère que vous allez continuer à rutiler de la sorte...
et j'attends vos updates.
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