Bon la balance a parlé -0,1kg . Je stagne depuis deux semaine.
Mon poids est donc anecdotique : 74,8kg
Je n'arrive plus à descendre, est ce que j'ai atteint un palier insurmontable?
Un petit chek-up avec ma coach et nous avons conclu que mon problème et que je ne ressens ni la faim, ni la satiété. Donc je ne sens pas quand mon corps n'a plus faim.
Sinon lundi tranquille :
Midi : paupiette de dinde au cantal ( ingrédients : Escalope de dinde, 1 tranches de jambon, cantal, basilic, farine, un peu de crème fraiche allégée, beurre pour la cuisson)
Cocotte printanière à l'huile au basilic ; (ingredients : carottes nouvelles, courgettes, oignon, l'huile parfumé : huile d'olive, ail, cumin, basilic)
fraise, framboise au sucre , 1 carreau de chocolat
Quatre heures : 1 banane et un carreau de chocolat
Soir : 2 tranches de jambon très fin, salade (mâche, œuf dur, tomate, vinaigrette) 20 grammes de pain , un yaourt Gervita avec des fraise.
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4 commentaires:
Profitez bien de vos vacances Mass,
et quand vous rentrez, on lance la grande opération GREVE DE LA FAIM.
vous allez voir si vous les sentez pas, les crampes à l'estomac...
Hey, et les séances de sport avec Penelope, alors ?! Elles devraient aider à retrouver l'appétit...
Ou alors, tu n'as pas perdu en poids parce que les 1ers muscles font leur apparition :p
(Ne jamais sous-estimer ce fait, le muscle pèse VRAIMENT plus que la graisse. Ce n'est pas une légende urbaine...)
@Pene : vraiment, je compte sur vous pour motiver Mass à réitérer les séances d'abdos-fessiers-Powerplate !
Ben, ça serait avec plaisir en fait, mais je suis pas sûre que Mass ait vraiment envie de recommencer, néanmoins, c'est toujours agréable de harceler les gens, alors pourquoi pas (on pourrait même s'y mettre à DEUX)
Cela dit, il a maintenant en sa possession mon manuel d'abdo que je considère un peu comme le GRAAL, donc normalement, il doit pouvoir continuer tout seul... dans un monde parfait...
Oui alors là, il n'a plus d'excuses pour ne pas continuer, même qu'un jour sur 2, ou moins, mais quand même, un peu d'exercice est primordial !
Le Graal dites vous, comme cela donne envie... Mass, ne gâches pas cette inestimable artéfact ! Utilises le ! Abuses-en même !
Nombreuses sont les personnes prêtes à tout pour entrer en sa possession ! Perso, un manuel d'abdos (et fessiers, dans un monde ultra-parfait), ça ne se refuse pas !!
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