Pas trop de chocolat pour moi , même si j'ai picoré quelques œufs de petites tailles.
J'ai des problèmes de mémoire impossible de me souvenir ce que j'ai mangé vendredi soir.
Samedi midi : Cafeteria Casino : salade, carotte, riz, pois(s)on pané et un peu de jambon, coca zéro.
Samedi soir : pizzeria payé par la production : Grosse salade (salade, poulet, parmesan, crouton) et deux parts de Pizza (une part = 1/8 de pizza).
Dimanche repas au boulot, entrée : salade (juste de la salade, avec un peu de vinaigrette), gigot d'agneau, gratin dauphinois et haricots, pas pris le dessert.
Le soir un sandwich au subway un 30cm , pain complet, poulet tikka, plein de légume, une petite sauce oignon doux, pour que cela ne soit pas trop sec.
Lundi, repas chez les beaux parents ( c'est là où j'ai picoré des œufs au chocolat et quelques biscuits au chocolat aussi) salade ( tomates, salade, croutons, échalotes) , asperges, un peu de mayo avec la terrine de poisson.
Lundi soir : salade d'endive avec un oeuf.
Aujourd'hui : Un steak haché, avec de la mâche, j'avoue avoir picoré deux petits œufs au chocolat.
Total à la pesée : -0,4kg pour une compte rond de 75kg.
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2 commentaires:
Bon alors oui, j'avais oublié de venir y mettre mon grain de sel.
Bravo d'avoir skippé la pizza, c'est d'autant plus difficile en milieu pizzeria (à cause de l 'odeur peut-être).
Bon, évidemment j'aurais préféré que vous ne mangiez pas un subway entier le soir, surtout que, vous pouvez demander exactement la même chose en salade (à emporter). Vous avez des légumes, du poulet ou autre protéine, de l'assaisonnement et vous pouvez même avoir un yaourt light en dessert.
Essayez la prochaine fois...
Vous avez limité la casse avec le chocolat, bien joué.
Voilà, sinon pour le reste, mettons-nous un objectif de 74.5-74.7kg pour lundi prochain: ça vous va?
Dernière chose, j'ai bien vu que vous aviez fait la sourde oreille hier au match quand nous avons parlé d'aller courir à la tête d'or avec Gui et Kevin.
Repensez-y quand même, à 4 ça sera marrant, on partage un peu la souffrance. Vous ferez à votre rythme, moi, je cours pas vite, je ne pense pas que je m'imposerai de suivre le rythme de Kevin...
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