J'avais pour objectif de perdre 800 grammes dans la semaine. C'est raté de pas beaucoup , mais quand même raté.
Voilà la balance à été clair 82 kilo, pile poil. - 500 grammes par rapport à lundi dernier.
Bon vous allez me dire c'est quoi 300 grammes, psychologiquement c'est énorme.
Surtout après tant d'effort, même ma famille se ligue contre moi, elle vont au MacDo quand je suis au travail, pour me faciliter les choses , mais moi cela me rend triste, elle pouvait ne pas y aller.
Sinon, dimanche journée train.
J'essaye un Subway dans le train qui m'amène à Paris , un truc super light, Pain complet, tomates, salades, oignons, poulet nature, un léger filet de vinaigrette pas allégé. et deux très petites tranches de fromage.
Le soir retour dans le train, là j'attaque la salade César du TGV. quelques croutons un peu de fromage, et une vinaigrette au parmesan. 10 grammes de pain pour faire passer tout cela et une compote au dessert.
Ce matin : deux fruits.
Midi : c'est journée mexicaine à la maison , old paso mon ami.
Trois galettes de mais, avec dedans , oignons, viande, haricots rouge, et un peu de gruyère râpé. un yaourt nature avec un peu de sucre clôturera mon repas.
Bon encore deux kilos à perdre avant le 28 février, cela va pas être facile.
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2 commentaires:
J'ai vérifié dans mes logs d'msn: on avait dit "objectif 82kg pour lundi prochain".
Pour moi, l'objectif est parfaitement rempli. Je ne savais pas que vous aviez un objectif secret en tête. Mais, si vous voulez mon avis, je crois que 500g toutes les semaines c'est déjà un excellent winrate si vous le tenez sur le longrun.
En plus, avec toutes ces histoires de bugnes et de club des cuisiniers et tout ça, vous vous en sortez fort bien. Je vous félicite chaleureusement pour cet objectif bien atteint.
Une bonne citation de Richard Bandler, "if you can't enjoy what you have, you can't enjoy more of it".
Remarquez, vous pouvez vous donner un objectif de - 800g pour lundi prochain, mais alors, il ne faudra pas vous autoriser de glace au pain d'épice, de bugne, d'atelier cuisine au beurre ou je ne sais quelle autre de vos idées fantasques...
Et en outre, je trouve que vous êtes un peu injuste avec votre famille. Non, elle n'est pas liguée contre vous: c'est normal pour des enfants d'avoir envie d'aller au MacDo. Vous ne voulez pas qu'ils en soient privés parce que VOUS vous ne pouvez pas y aller? En plus, ils font l'effort de ne pas y aller sous votre nez, alors franchement, moi je trouve qu'ils font ce qu'il faut pour vous encourager...
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